التربية المطبخ المنزل الصحة الطفل أسئلة عامة

المجتمع هنا لمساعدتكِ في أسئلتك المتعلقة بشؤون المرأة. قدمي سؤالكِ مع التفاصيل وشاركي ما توصلتي إليه عبر البحث والتجربة.

+7 تصويتات
في تصنيف الصحة بواسطة (34ألف نقاط)
كثيرا ما ينصحنا البعض او الاطباء عن امراضنا ويقولون هذا نقص فيتامين C
ولكن يا ترى كيف يمكننا ان نعوض النقص وما هي الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين ؟؟

2 إجابة

+4 تصويتات
بواسطة (1.7ألف نقاط)
مختارة بواسطة
 
أفضل إجابة
فيتامين c مهم للجسم و لا يتم تصنيعه في الجسم ولكن يمكن الحصول عليه من المصادر الغذائية و تكون الكمية كافية و لا نحتاج ان نأخذ مكملات غذائية
أهم المصادر..
الفلفل (الفليلة)..البروكلي ..القرنبيط ..الكيوي ..الفراولة ..الليمون ..البرتقال ..
مثلا ثمرة برتقال واحدة او كوب من الفراولة او الكيوي تكون كافية للحاجة اليومية منه
0 تصويتات
بواسطة (10.1ألف نقاط)
ليمون وبرتقال

448 أسئلة

793 إجابة

53 تعليقات

1.1ألف مستخدم

مرحبًا بكِ في موقع فاتنة سؤال وجواب.
المجتمع هنا لمساعدتكِ في أسئلتك المتعلقة بشؤون المرأة. قدمي سؤالكِ مع التفاصيل وشاركي ما توصلتي إليه عبر البحث والتجربة.
اقرأي المزيد من المعلومات حول كيفية طرح السؤال بشكل جيد.

اسئلة متعلقة

+2 تصويتات
1 إجابة 52 مشاهدات
سُئل ديسمبر 1، 2020 في تصنيف الصحة بواسطة نور (42ألف نقاط)
+7 تصويتات
2 إجابة 55 مشاهدات
سُئل يونيو 5، 2020 في تصنيف الصحة بواسطة نور (42ألف نقاط)
+1 تصويت
1 إجابة 56 مشاهدات
سُئل يناير 14 في تصنيف الصحة بواسطة Himalaya (33.4ألف نقاط)
+7 تصويتات
2 إجابة 80 مشاهدات
+1 تصويت
0 إجابة 44 مشاهدات
سُئل ديسمبر 22، 2020 في تصنيف الصحة بواسطة جوري (10.1ألف نقاط)
...